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2015年 12月 09日 ( 1 )

走り始めました

こんばんは、スタッフ海保です。

この2、3日・・・

朝方は霜が降りて、日中は暖かな日が続いていましたね。

明日からはお天気が下り坂だそうです。

体調を崩されないように気を付けて下さいね。



さて、私は冷え性改善のために

一日、2kmほどですが走り始めました。

ゆっくり、自分のペースで。

少し走るだけでも血流のめぐりが良くなって

頭もスッキリ!

長風呂しなくても体はホカホカ、動きも良くなります。

長続きのためには、無理せずマイペースで。



折り返し地点には「コンビニ」があります。

特に寄る予定はないですが

たまには

コンビニスイーツでも買って、自分にご褒美をあげるのも良いですね037.gif


走り始めました_e0149215_21152349.jpg

by bd-home | 2015-12-09 21:18 | スタッフ日記 | Comments(0)