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朝の始まり方

こんばんは、スタッフ岩倉です。

G.Wまっただ中、いかがお過ごしですか。





私は昨日、今日と、

朝ヨガなるものに行ってきました。

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朝7時、少し肌寒さを感じるなか始まった野外でのヨガ。

今まで数回だけヨガに行ったことがあるのですが、

野外でのヨガは初めて。




鳥の声や風の匂いなど、自然を感じる事が出来て、

とても心地よい時間でした。
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朝7時から始まったヨガが終わる頃には太陽が昇り始め、

空気が変わり、一日が始まるのを体で感じました。





一日目は教えていただくポーズをとることに必死だったのですが、

二日目の今日は体が少し慣れてきたのか、

少しですが意識して頭の中をクリアにすることが出来ました。

終わったころには頭がすっきり!

心身共にヨガが良い理由が分かった気がします。

ヨガ、初めてみようかなぁと思いました(^^)






そしてお昼からは友人のおうちでバーベキュー!

少し曇り空だったので暑くもなく寒くもなく過ごしやすいお天気♪
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おいしくって、何よりとっても楽しかったです(^^)








力 × 想

”家族や地域がつながりあえる注文住宅を創造します”

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by bd-home | 2015-05-03 20:44 | Comments(0)