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良い習慣

こんばんは、Bdhome濱口です。
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毎朝のジョギング。

最初の一週間目は、すぐに息もきれ、
重い足をひきづるような感覚で走っていたけど、
毎日のジョギングも身体が慣れてきた様子で、
少しづつ走る距離を伸ばしています。

走り始めて一ヶ月が過ぎましたが、
朝の冷たい空気も暖かさをおび、
蕾にもなってなかった桜が今や7分咲きくらいでしょうか。


そして、なんといってもこのジョギングによる思わぬ効果が。

身体が少し締まった感覚を持ち始めたのと、
いろいろな事に気力が沸いてくる。
仕事に対してもハリがでたように感じる。

やはり身体を鍛えることは大事ですね。

とりあえず、週末は休むものの、
このまま、無理せず習慣化できれば良いのだけれど。

とりあえず志摩ロードパーティの10k走にもエントリーしたし、
モチベーションの維持に、Nike+を導入しようか検討中。

とりあえずは、いろいろな動機付けで、
習慣になるまでがんばってみたいと思います。
Commented by stupidj at 2011-04-08 23:25 x
本日は突然の遅い時間に関わらずありがとうございました。
一ケ月後楽しみにしております。

Commented by bd-home at 2011-04-09 08:00
おはようございます。
コメントありがとうございます。
こちらこそ、ご足労いただきありがとうございました。
少しお時間いただきますが、
良いご提案ができればと思います。
by bd-home | 2011-04-07 20:23 | Comments(2)