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ヨーグルト

こんばんは、staffコバヤシです。
昨日、今日ととてもいい天気でした058.gif
暖かくなっていくのはいいですね!

しかしその分、花粉もたくさん飛んでいるよで・・・
花粉症のstaffもくしゃみが止まりません。002.gif

そこで!
花粉症にはヨーグルトがいいと聞きました!
花粉症に限らず、アレルギー体質の人は腸内のバランスが乱れていることが多いそうで
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境の乱れを整え、症状を和らいでくれるのです!016.gif

ヨーグルトすごい!071.gif

ただ・・・症状が出てから慌てて摂取しても遅いらしく
「和らげる」であって「症状が出ない」わけではないそうです。

・・・私は一足遅かったようです007.gif

まぁ花粉だけではなく、大腸ガンの予防・コレステロールの低減・肌荒れや便秘にも
効果があるようなので、健康にはとてもいいみたいです001.gif

今日の夕飯の一品にどうぞ!
by bd-home | 2011-02-26 18:15 | Comments(0)